Vyzerajú vaše vlasy ako zmoknutá slama alebo presušené vtáčie hniezdo? Dávate si po dlhšom čase nútenú pauzu od odfarbovania, ktoré vaše vlasy poškodilo natoľko, že by vám pri ďalšom zosvetľovaní mohli začať vypadávať? Potom je dobré vedieť, aké tipy a triky vám ich môžu pomôcť zachrániť. A tie sa dozviete v našom dnešnom článku!
Obdivujete iné ženy za to, že majú krásne, dlhé a husté vlasy? A po kontrole svojho vzhľadu v zrkadle si zakaždým povzdychnete, že nech robíte čokoľvek, vaše vlasy takto nikdy vyzerať nebudú?
Možno len predčasne hádžete flintu do žita. Mnohé problémy totiž vyplývajú z toho, že sa o svoje vlasy nevieme správne starať. Preto sa nižšie pozrieme na zásady správnej starostlivosti o vlasy, vďaka ktorým budú aj tie vaše konečne vyzerať dobre!
6 základných pravidiel v starostlivosti o vlasy
1. Siahnite po správnej prírodnej kozmetike
Základ krásnych vlasov sa začína pri správne zvolenej starostlivosti. Ak sú vlasy mdlé, zaťažené alebo sa rýchlo mastia, problém často nie je len v ich kvalite, ale aj v tom, čo na ne pravidelne používate.
Oplatí sa staviť na kvalitnú prírodnú kozmetiku, ktorá vlasy zbytočne nezaťažuje a zároveň im dodá všetko, čo potrebujú.
Pomôcť môže napríklad kombinácia týchto produktov:
- Prírodný šampón s obsahom kofeínu, aloe vera, žihľavy, lopúcha, levandule alebo konopy, ktorý pomáha odstrániť maz, prach aj zvyšky stylingu.
- Prírodný kondicionér s kofeínom, panthenolom a kurkumou, vďaka ktorému sa vlasy lepšie rozčesávajú a pôsobia uhladenejšie.
- Vlasové tonikum, ktoré môžete aplikovať aj na pokožku hlavy a podporiť tak celkovú starostlivosť už od korienkov.
Výsledkom môžu byť vlasy, ktoré budú pôsobiť jemnejšie, lesklejšie a zdravšie už po niekoľkých použitiach.
2. Nezabúdajte na vnútornú výživu vlasov
Krásne vlasy nevznikajú len v kúpeľni. Veľkú rolu zohráva aj to, či telu dodávate dostatok látok, ktoré sú dôležité pre ich rast, silu a normálny vzhľad.
Zamerajte sa najmä na pravidelný príjem týchto živín:
- vitamíny skupiny B,
- vitamín C,
- vitamín A,
- vitamín E,
- zinok,
- metionín,
- kolagén,
- MSM,
- pivovarské kvasnice,
- praslička roľná.
Práve kombinácia viacerých účinných látok býva pre vlasy veľmi dôležitá, preto mnoho ľudí siaha po kvalitných viaczložkových výživových doplnkoch s prírodným zložením.
Po takejto podpore sa oplatí siahnuť najmä vtedy, keď sú vlasy viac oslabené, napríklad:
- v období dlhodobého stresu,
- po chorobe,
- pri zvýšenom vypadávaní vlasov,
- po výraznom zaťažení farbením alebo odfarbovaním.
Práve v týchto situáciách bývajú vlasy krehkejšie, slabšie a náchylnejšie na vypadávanie.
3. Dávajte pozor na teplo
Tepelný styling je jedným z najčastejších dôvodov, prečo vlasy strácajú lesk, pružnosť a zdravý vzhľad. Hoci to znie ako otrepaná rada, pravda je jednoduchá: časté používanie vysokých teplôt vlasy viditeľne poškodzuje.
Najväčší problém nastáva vtedy, keď:
- vlasy fénujete každý deň,
- pravidelne používate žehličku alebo kulmu,
- nepoužívate tepelnú ochranu,
- nastavujete prístroje na zbytočne vysokú teplotu.
Ak sa bez tepelného stylingu nezaobídete, držte sa týchto zásad:
- Používajte ochranný sprej proti vysokým teplotám.
- Nanášajte ho rovnomerne po celej dĺžke vlasov.
- Nevoľte najvyššiu možnú teplotu, ak to nie je nevyhnutné.
- Obmedzte styling na minimum, kedykoľvek je to možné.
Vlasy sa totiž regenerujú pomaly, takže každé zbytočné poškodenie je na nich často vidieť oveľa dlhšie, než by ste si želali.
4. Chráňte vlasy pred vonkajšími vplyvmi
Vlasy nepoškodzuje len žehlička alebo nevhodná kozmetika. Negatívne na ne vplývajú aj bežné vonkajšie faktory, s ktorými sa stretávame najmä v lete, no nielen vtedy.
Najväčšou hrozbou býva najmä:
- slnko,
- UV žiarenie,
- slaná voda,
- chlórovaná voda,
- vietor a vysušujúce počasie.
Preto je dobré zaradiť do starostlivosti aj ochranu pred okolitým prostredím.
Pomôcť môže:
- vlasová starostlivosť s UV ochranou, ktorá môže zároveň podporiť aj dlhšiu intenzitu farby,
- pokrývka hlavy, ak práve nemáte ochranný prípravok,
- rýchle opláchnutie vlasov čistou vodou po kúpaní v mori alebo v bazéne,
- umytie šampónom a kondicionérom čo najskôr po kontakte so soľou alebo chlórom.
Čím dlhšie totiž soľ alebo chlór vo vlasoch zostávajú, tým vyššie je riziko, že budú vlasy suché, matné a oslabené.
5. Vyhnite sa účesom, ktoré vlasy zbytočne ničia
Možno si to ani neuvedomujete, no aj bežný účes môže byť dôvodom, prečo vlasy slabnú alebo viac vypadávajú. Typickým príkladom je pevne stiahnutý cop, ktorý vlasy dlhodobo zaťažuje.
Rizikové sú najmä tieto návyky:
- vysoko vyčesané a silno stiahnuté copy,
- časté nosenie rovnakého účesu,
- gumičky s kovovými časťami,
- ťažké príčesky a doplnky.
Prečo sú problematické?
- Ťah od korienkov môže postupne oslabovať vlasové cibuľky.
- Kovové časti gumičiek môžu vlasy lámať alebo ich doslova „prerezávať“.
- Dlhodobé napätie zvyšuje riziko poškodenia aj vypadávania vlasov.
Lepšou voľbou bývajú voľnejšie účesy a šetrnejšie doplnky, ktoré vlasy zbytočne nesťahujú silou.
6. Vyberte si správne pomôcky
Na stave vlasov sa nepodpisuje len kozmetika, ale aj to, čím ich sušíte, češete alebo o čo sa počas noci trú. Práve drobnosti často rozhodujú o tom, či budú vlasy hladké a silné, alebo naopak polámané a krepovité.
Pozornosť venujte najmä týmto pomôckam:
- Uterák – namiesto hrubého klasického uteráka zvoľte jemné mikrovlákno.
- Hrebeň alebo kefa – vyberajte šetrné varianty a nezabúdajte ich pravidelne umývať.
- Obliečka na vankúš – saténový povrch môže znížiť trenie počas spánku.
- Ochranná spacia čiapka – pomáha obmedziť mechanické poškodenie vlasov počas noci.
Dobré je pamätať aj na to, že špinavý hrebeň alebo kefa vracajú do vlasov mastnotu a nečistoty, takže si môžete zbytočne komplikovať starostlivosť aj výsledný vzhľad účesu.
Na čo si dať pri starostlivosti o vlasy pozor?
Na záver si poďme zhrnúť to najdôležitejšie. Ak chcete, aby vaše vlasy vyzerali lepšie, zamerajte sa najmä na tieto body:
- Používajte kvalitnú a šetrnú vlasovú kozmetiku.
- Podporte vlasy aj zvnútra správnymi živinami.
- Obmedzte častý tepelný styling.
- Chráňte vlasy pred slnkom, chlórom a soľou.
- Nenoste príliš stiahnuté účesy.
- Vyberte si pomôcky, ktoré vlasy zbytočne nepoškodzujú.
Krásne vlasy totiž nie sú len otázkou genetiky. Často rozhodujú najmä každodenné návyky, ktoré sa na ich kvalite postupne podpisujú. Keď ich zmeníte k lepšiemu, rozdiel môže byť viditeľný skôr, než čakáte.
